 |
هناك ما يقرب من مليار مدخن حول العالم يعيش ثلثهم في الصين والهند وإندونيسيا وأمريكا ويعيش 18 مليون منهم في مصر وهي نسبة ليست عالية إذا ما قورنت بإجمالي سكان مصر. بالنسبة للصين، واحد من كل ثلاثة يدخن. بشكل عام، أنت لا تشتري سيجارتك الأولى، فهي في الغالب مقدمة من مدخن أكبر سنًا.
ليس قرارك أن تكون واحدًا منهم، فالمحاولة الأولى دائمًا ما تكون سيئة، تجعلك تكرهها وتتساءل كيف يمكنهم تكرارها! ولكن بعد ذلك، سوف تفوتك، وتشعر أنك تريد المحاولة مرة أخرى، ستفعل ذلك دون أي سبب للقيام بذلك، وسأشرح لك هذا السبب. فكرة التدخين هي ببساطة ذلك النيكوتين الذي تتناوله من التدخين أفضل مضاد للاكتئاب للنيكوتين ميزة أخرى وهي أن تأثيره مؤقت، فقد تدخن للتغلب على حادثة معينة، ومن ثم يمكنك الاستمرار في حياتك بسهولة دون حدوث أي مضاعفات مثل ما يحدث مع المهدئات الأخرى للنيكوتين تأثير آخر. الميزة هي أن تأثيره مؤقت، أنك قد تدخن للتغلب على حادثة معينة
ومن ثم يمكنك الاستمرار في حياتك بسهولة دون حدوث أي مضاعفات مثل ما يحدث مع المهدئات الأخرى ولهذا السبب يدخن المدخن أكثر عندما يشعر بالتوتر الآن يمكنك أن تفهم أن "السجائر الخفيفة" و "السجائر الإلكترونية" هراء! عندما تكون مستويات النيكوتين في الجسم منخفضة، فإنك تهدف إلى رفعها، سواء كان ذلك بسيجارة واحدة أو بخمس سجائر خفيفة، والمشكلة أنك ستستمر في رفعها حتى مستوى معين، حيث ستشعر بالاسترخاء التام.
لذا، لا يخدعك أحد بقوله: "ليس ضاراً" أو أي لفظ آخر! ولا تدع أحداً يخدعك قائلاً: "حسناً، توقف عن تدخين السجائر وتدخين الشيشة" كما لو كان ذلك أفضل! إن تدخين الشيشة لمرة واحدة يعادل تدخين 80 سيجارة، حتى لو كان طعم هذه الشيشة عنبًا مع شمام، وهذا ليس ما تعتقده، وهذا ما قادنا إلى نتيجة مفادها أنه بالنسبة لك كمدخن، كلما قل توترك، أصبح الأمر أسهل. الإقلاع عن التدخين هناك معلومة غريبة تقول أنه يمكنك بسهولة الإقلاع عن التدخين فجأة
هذا لا يعني أنه لا يمكنك الإقلاع عنه تدريجياً ولكن هل يمكنني الإقلاع عن التدخين فجأة؟ نعم يمكنك ذلك، وهذا سيكون أسهل! إنه تقرير من هيئة الإذاعة البريطانية . مخاطر التدخين معروفة للمدخنين أكثر من غير المدخنين ولكن لا يزال يتعين علينا أن نعرف كيف هل هو خطير دخول دخان السجائر إلى رئتيك مما يجعل خلايا الدم الحمراء تحمل أول أكسيد الكربون بدلا من الأكسجين
حتى هذه اللحظة الضرر الوحيد هو أن مستويات الأكسجين في الجسم تنخفض ولكن هذه الحادثة في حد ذاتها لا تؤدي إلى آثار جانبية كبيرة ستظل تشعر أنك بخير وبصحة جيدة وهذا بالضبط هو أصعب شيء في التدخين ! الشعور بأنه يجعلك سعيدًا ومسترخيًا ولكن مع زيادة مستويات أول أكسيد الكربون تدريجيًا مع مرور الوقت، ستبدأ في الشعور بمشاكل صحية عاجلاً أم آجلاً بدءاً من انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية والعديد من المشاكل الأخرى وصولاً إلى سرطان الرئة أو سرطان الحنجرة
باستثناء العديد من المشاكل الأخرى التي تحدث بالتأكيد من أول يوم لتدخين السجائر، ولكنها تعتبر أقل خطورة من المشاكل الصحية السابقة مثل: ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الشهية، وضعف البصر والتذوق والشم وفي حالة أنت حامل ومدخنة أو أحد من حولك في المنزل مدخن، هناك احتمالية أن يعاني طفلك من تشوهات إذا كنت مسلمة، السجائر محرمة شرعاً حسب الأزهر
إذا لم تكن مقتنعاً بأي من الفتاوى الدينية، فيمكنك أن تدرس الدين كله وتصنع فتاوى خاصة بك! لكن لا تفتي أبدًا بجهل، وعندما يسألك أحدهم "لماذا تدخن؟"، فلا تضاعف ذنبك بقولك إن التدخين ليس خطيئة! سيكون من الأفضل بكثير لو قلت: "هذا ليس من شأنك" أو "صلوا لأجلي". بحلول أوائل التسعين، بدأ تدخين الفتيات للسجائر فكرة شائعة وبحلول ذلك الوقت، أصبح تدخين الفتيات للشيشة في المقاهي علامة على كونه شخص بارد
هذا الجيل "الرائع" العظيم عندما كبر وأصبح آباءً، قاموا بتربية الجيل الأكبر الذي نجده في حفلات الساحل هذه الأيام حيث يشرب الأولاد والبنات أي سائل صالح للشرب يمكن أن يجدوه ونحن نعتبر أي نشاط غير عقلاني نشاطًا رائعًا ، ولا أستطيع أن أعرف لماذا نفعل ذلك! عندي اقتراح صغير، ماذا عن إعطاء كل شيء إسمه الحقيقي؟ لنقول مثلا أن هناك أعمالا معينة تؤدي إلى النار في الآخرة ونحن نتنافس من يصل إليها أولا